Yoga y alineación
Hatha, Iyengar y Ashtanga al servicio de una práctica estable, comprensible y posible.
MI FORMA DE TRABAJAR
La técnica al servicio de la persona.
No trabajo con una única forma de hacer yoga. Elijo y adapto las herramientas según el cuerpo, el momento y la intención de cada práctica.
Respiración y atención
Pranayama y meditación para ampliar la percepción, regular el ritmo y habitar el cuerpo.
Biomecánica
Observación de la postura, el movimiento y las cadenas musculares para practicar con criterio.
Adaptación y cuidado
Yoga restaurativo, terapéutico y oncológico con apoyos, alternativas y respeto por cada proceso.
INDIA · APRENDIZAJE
La tradición que me enseñó a mirar más lejos.
UNA PRÁCTICA QUE VIAJA CONMIGO
La esterilla cabe en cualquier paisaje.
India, el mar, una montaña o un sendero. El lugar cambia; la atención vuelve siempre al cuerpo, a la respiración y al momento presente.
CLASES · PROYECTOS · COLABORACIONES
¿Hablamos de la práctica que buscas?
Clases online, sesiones presenciales en Granada y colaboraciones con espacios de bienestar, turismo y salud.